在催眠中至关重要的是保持冷静和专注，首先要做的就是想象自己正在放松的状态中，然后逐渐进入睡眠状态，在睡觉前先喝一杯热牛奶或者咖啡来帮助你入睡，如果在白天感到疲劳，不妨找些轻松的事情做，如散步、看书或听...

2025-06-05 19 "催眠通关策略" "通关秘诀" 催眠1通关攻略视频